行程概览
卢龙县历史悠久，以夷齐文化闻名，整体地势平缓、景点集中，适合老人慢节奏游览。本规划以“文化怀古+自然养生”为主线，每日车程控制在1小时内，避免劳累。
每日详细安排
- 第一天：文化寻踪·夷齐故里慢游
上午：抵达卢龙县城，入住酒店（推荐县城中心舒适型酒店，周边设施便利）。
下午：游览夷齐故里，探访伯夷叔齐纪念馆，步道平缓，可乘坐景区电瓶车代步。
晚上：县城老街品尝当地家常菜，如卢龙蒸糕、豆腐宴，口味清淡。 - 第二天：山水养生·桃林口水库休闲
上午：前往桃林口水库，车程约40分钟，沿湖栈道漫步，视野开阔，可泛舟观景（需陪同）。
下午：水库周边农家乐用餐，休息后参观小型水利展览馆，了解水库历史。
晚上：返回县城，自由活动，推荐公园散步。 - 第三天：田园体验·乡村慢生活
上午：访问鲍子沟生态村，参与葡萄采摘（季节允许）或手工艺体验，活动强度低。
下午：返程前购买卢龙特产（如核桃、红薯干），行程结束。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或打车，减少步行压力。
- 饮食：以软烂、少油盐菜品为主，农家乐可提前要求定制餐食。
- 安全：携带常用药品，避免中午高温时段户外活动。
卢龙民风淳朴，物价亲民，适合老人静心感受燕赵文化底蕴。